Witam mam prosbe o doradzenie mi cyklu w swojej ofercie mam do wyboru No-Explode,Cell Mass,Animal Pump,Synovator,Aminokwasy 1000 lub Bcaa ultra pure oraz zwykla kreatyna monohydrant,Nitrix Co bedzie lepsze No-Explode czy Cell Mass ? i jak to dawkować moja waga 86 kg i czy do tego kupic zwykle mono ? albo Nitrixa Aminokwasy przed treningiem i po [...]
Witam, mam pytanie co do kreatyny, a więc miałem w dzieciństwie tzw. 'szmery na sercu' i czy kreatyna w jakiś sposób może to przywrócić ? Mam 18 lat i od 10 lat tego prawie ' nie widać '. Wizytę u kardiologa dopiero mam po nowym roku i tam się dowiem dokładnie co i jak. Drugie pytanie dotyczy cykli kreatyny. Jak trzeba 'cyklować' (taki neologizm) [...]
Witam. Chce kupic kteatyne. Chcialbym sie spytac czy duza jest roznica w dzialaniu miedzy kreatyna w proszku, a kreatyna w tabletkach/kapsulkach. Wolalbym bardziej w tabletkach, bo bede bral ja w ukryciu :D Jezeli nie ma duzej roznicy w dzialaniu/przyswajalnosci to bym sie zdecydowal na ta w tabletkach. Jaka byscie doradzili najlepsza? Myslalem o [...]
Witam. Kupiłem dziś kreatyne i BCAA i proszę abyście podali prawidłowe dawkowanie na każdy dzień (treningowy i nietreningowy): Kreatyna: 120caps: każda 700mg, mam jeszcze w proszku: 210g net na kapsułkowej zalecają: 6 dziennie (3 przed i 3 po treningu) w proszkowej: Faza 1: 1 łyżeczka 4x dziennie Faza 2: jedna łyżeczka dziennie przez 11 tygodni [...]
[...] ja mogę zamówić i wysłać połowę. miejsce zakupu do ustalenia - jakiś sprawdzony sprzedawca na allegro albo sklep sfd - jeszcze nie orientowalem sie w cenach ,ale tak kreatyna razem z wyslaniem by kosztowala cos kolo 90zł. tak więć za około 45zł możesz mieć 650g kretki:) zainteresowanych proszę o wpisywanie się do posta albo kontakt @ [...]
Czesc, mam maly problem Mam mala wage i bardzo trudno jest mi przytyc, co bedzie lepszym rozwiazaniem na przybranie masy gainer+bcaa+kreatyna+glutamina czy odżywka białkowa+carbo+bcaa+kreatyna+glutamina Chodzi o to że w pierwszym wariancie nie wiem czy białka będzie wystarczająca ilość a w drugim czy znów nie bedzie go za dużo, bo gdzieś słyszałem [...]
[...] Dymatize Xpand Extreme i byłem w miarę zadowolony z efektów. Jednak ze względów finansowych na nastepny cykl dalej wziąłbym mono (ew. jabłczan). I tu mam pytanie - która kreatyna mono będzie się różniła od Olimpu? Gdzieś czytałem że kreatynę robią 2-3 labolatoria dla różnych firm. Dlatego zastanawiam się która kreatyna być może będzie [...]
[...] protein zwierzęcych to surowce drugiej kategorii. Anaboliczne dodatki W ostatnich czasach producenci zaczęli masowo dorzucać do składu odżywek białkowych dodatki takie jak kreatyna, tauryna czy glicyna. Choć na pierwszy rzut oka wydaje się, że zabieg ten ma pewne uzasadnienie – substancje te bowiem uznawane są za działające anabolicznie bądź [...]
Activlab Creatine + Beta-Alanine - 300g 22,94 zł Zawartość odżywki: w jednej porcji w 100 g Kreatyna 4,5g 45g Beta-Alanina 4,5g 45g Czy: Hi Tec Beta Bolic 500g 37,00 zł Zawartość opakowania odżywki: w 100 g Matrix kreatynowy 76 g Alfa-ketoglutaran kreatyny (cratine AKG) Ester etylowy kreatyny HCL (creatine ethyl ester) Chelat magnezowy kreatyny [...]
widzieliście co oferuje nam firma Nutrend, Carbonex preparat na bazie carbo, są to tabletki do ssania, z dodatkami takimi jak bcaa kreatyna i inne i co ciekawe z dawką kofeiny, ciekawe jest to zestawienie kreatyna i kofeina, w prawdzie są to nie wielkie ilości ale coś tu chyba komus pomyliło niesądzicie?? a tu macie link [...]
Witam celem tego postu jest uzyskanie opini na temat roli bcaa w ksztaltowaniu masy miesniowej w polaczeniu z dieta oraz gainem ewentulnie kreatyna badz stakiem kreatynowym... Moje pytanie brzmi: 1) Czy polaczenie mutanta z bcaa kreta jest dobre na mase ? 2) jezeli nie jest dobre to co wywalic i czym zastapic? kolejna prosba kierowana do znawcow [...]
Cześć, chciałbym poznać waszą opinię na temat mojego planu na redukcję I posiłek: płatki owsiane 50gr jabłko odżywka białkowa 30gr + kreatyna 5gr Razem: kcal- 350 B-37 T- 5 W-45 II posiłek chleb razowy + szynka z kurczaka kcal- 150 B-10gr T-5gr W-20 III posiłek tutaj niestey domowy obiadek +/- 500kcal B-40gr T-30gr W-60gr IV [...]
Witam,mam pytanie.Na cykl kreatynowy powinno starczyć mi 270 capsów? Jest to kreatyna CM3 1250 , zalecana dzienna dawka to 2-3 razy po 3-4 tabletki .Myślę że jest to za dużo i będę brał 2 tabletki po przebudzeniu,3 przed treningiem , oraz 3 po treningu.Mogę wziąć tą kreatynę ?Wiem że mam ledwie 17 wiosen za sobą.Jestem wytrzymały i mam też dużo [...]
Siemka, mam nietypowy problem. Zakupiłem zestaw S.A.W (Wiśniowy) Kreatyna cm3 (Ananas) oraz Whey gold standard 100% (Wanilia). Białko super smak. Kreatyna ujdzie. Ale mam duży problem z S.A.W-em. 1 raz to ledwo to przełknąłem. 3 miarki w 250 ml wody niegazowanej bezsmakowej. Ale gdy dzisiaj brałem 2 łyka miałem odruch wymiotny bo po prostu taki [...]
[...] ćwiczę na siłowni na sucho a wiec czas na pierwsze suple. W wakacje będę miał mnóstwo czasu na solidny trening wiec zdecydowałem się na cykl kreatynowy. Kilka pytań. 1. Jaka kreatyna do 65zł? MusclePharm CREATINE vs TREC CM3. Inne opcje też rozważę. 2. Dawkowanie na dobę. 10g? Czy przy pierwszym cyklu mniejsza dawka? 3. Dodać coś pomocniczego do [...]
Shula/Dziennik-blog.IRONMANIA.sezon 2009/2010r.
[...] porcjach nie przejadam się.stosuję system 5 posiłków dziennie. SUPLEMENTACJA: najważniejsze dla mnie kolejno: witamina C ,preparaty witaminowe,białko,aminokwasy. reszta... kreatyna i preparaty kreatynowe,węglowodany i żele energetyczne,preparaty chroniące stawy,kofeina. oto link do poprzedniego dziennika: [...]
[...] sobie odzywke Dymatize Fusiuon 7 (http://reviews.bodybuilding.com/Dymatize/Elite_Fusion_7/) oraz kreatyne Vitalmax. Dawkuje to w nastepujacy sposob: DT: rano na czczo kreatyna, bialko na drugie sniadanie, potem jem obiad z kurczakiem na 2 tury, kreatyna 0.5h przed treningiem i bezposrednio po treningu oraz druga dawka bialka 0.5h po [...]
[...] mase:/ Dzieki z góry;] TREC Mass XXL BIOGENIX Monster Mass BIOGENIX Cell Pump 450 g MEGABOL GAINER 737 3,0 kg + KREATYNA 300g Vitalmax (zestaw z allegro:p) TREC NITROBOLON 150kaps OLIMP TCM MC 10x30 kaps./1100mg VITALMAX Gainer 1 i jeszcze jedno pytanie: Lepiej kupić więcej kilo gainera czy może mnie kilo ale za to z jakaś tańsza kreatyna?
[...] aktywności fizycznej: siłownia (ławka, sztanga, hantle), rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Aktualnie TSE (bardziej jako pobudzenie przed treningiem niż spalacz), dawniej kreatyna w cyklach masowych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jednak ograniczają mnie pieniądze Stosowane wcześniej diety: brak
[...] 2500 createstion peak białko i dobra dietę witaminy special two czy mógł by mi ktoś napisać jak najlepiej był by brać clout i createstion brać od razu czy trochę później z kreatyna będę zaczyna trening hst ale mam dwa treningi boksu mam pytanie jak dawkować przy treningach boksu było by odpowiednie czy ograniczyć do 1 treningu bo trochę [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
